Si te ndalojme se gerhituri?
Nese ju gerhisni mund te kete arsye te ndryshem, por gjeja e pare qe ju duhet te beni eshte te gjeni se cilet jane shkaktaret. Pasi te keni bere kete, ju do te keni shume sukses per ta eleminuar.
Shkaqet e gerhitjes
Gerhitja shkaktohet kur rruget e frymemarrjes jane te ngushta ose te bllokuara
Mund te jene arsye nga me te ndyshme: Ja disa:
-kongjestion
-rrufe
-Alegji
-Mbipesha
-Alkoli
-Relaksimi I muskujve nga droga
-droga qe promovojne te qenit I pergjumur
-Tipari juaj fizik te tilla si muri ndares devijuar ose bajame te medha
- Azma
- Kur fleni me kurriz
Hapi pare
Shkoni tek mjeku per te gjetur arsyet. Edhe pse pjesa me e madhe e rasteve mund te shpjegohet, ka disa raste qe shfaqin probleme serioze mjeksore, problem qe ka nevoje per trajtime mjeksore sic eshte azma apo pergjumja
Me fjale te tjera, do ju ndihmojne te gjeni arsyet dhe t’ju ndihmojne me disa zgjidhje.
Per shembull , nese keni nje devijim te murit ndares mund t’ju rekomandojne kirurgji korrigjuese. Ose nese ju duhet ndihme per tu ulur ne peshe , doktorri juaj mund t’ju pershkruaje juve nje diete.
Hapi dyte
Shpetoni kongjestionin. Edhe pasi te keni gjetur arsyen e te gerhitures , mbani rruget e frymemarrjes sa me te pastra te mundni.
Ja tek jane menyrat me te mira qe mund t’ju ndihmojne:
Mbani nje dezinfektues. Ka disa lloje, disa jane me barishte ose mund ti bleni ne farmaci.
Perdorni nje aparat per thithjen e ilacit me mente. Ky eshte edhe opsioni im me i preferuar. Mentja funksionon per disa ore dhe kam zbuluar qe kur e perdor nuk gerhas me
Vajra esenciale. Mund te hidhni disa pika vaj esencial ne jastekun tuaj, si: mente, rosmarine dhe caj peme.
Hapi trete
Kontrolloni alergjine tuaj. Alergjite jane nje arsye tjeter qe shkaktojne gerhitje. Nqs ju keni kontroll te alergjise shanset per geritje do jene zvogeluar. Ju mund te merrni nje recete nga mjeku juaj per te kontrolluar gerhitjen ose mund te perdorni mjekime natyrore. Vitamina C, caji i pemes, fara e rrushit dhe hither thumbues jane mjekimet natyrore me te preferuara e mija
Hapi katert
Kontrolloni peshen tuaj: Te jesh mbipeshe eshte nje arsye tjeter qe shkakton gerhitje. Nqs mbani nje peshte te kontrolluar apo ulni ne peshe, kjo mund t’ju ndihmoje te eliminoni gerhitjen.
- Domatja ul rrezikun e kancerit ne prostate
- Perime kunder kancerit te mushkerive
- Kanceri ne lekure dhe te reja te tjera mjekesore
- Ja disa nga efektet e thanes pse duhet perdorur
- Semundjet te cilat kurohen me shegen, thanen dhe lajthite
- Cilat jane disa nga efektet e lengut te molles
- Kur ilacet na shendoshin, pervec ushqimeve hiperkalorike
- Perse e kemi barkun te “fryre” - Zgjidhjet
- Ushqime qe mund te ulin nivelin e kolesterolit
- Zbulohet nje ilac i ri per parandalimin e verbimit
Mayra Veronica Touchdown!
Modele, kengetare dhe... nga Kuba! Trup i mrekullueshem dhe maramendes per Mayra Veronica, e fejuara e lojtarit te New Orleans Saints te futbollit amerikan, Reggie ...- Dieta gjatë shtatëzanisë
- Dielli ul aktivitetin magnetik
- Astronomi, zbulohet planeti qe nuk ekziston
- Në rrugë me mbishkrimin: Kam tradhtuar gruan!
- SHBA, nis eksperimenti per ilacin e jetegjatesise
- SHBA, prova e ADN-se e liron pas 20 vjetesh
- Makine e ndertuar me fruta-perime?
- Vajza qe shkruan 14.000 SMS në muaj
- LG hedh ne treg “Islamic Phone”
- Moda Obama mberrin ne Shqiperi
- Eurovizion 2010 – Votoni Online per artisten tone, Juliana Pasha (26)
- Jahti me luksoz ne bote - "Ishulli lundrues" (25)
- Mister - Guri gjigand, ne ajer per 30 minuta cdo vit (15)
- 15 fotot me te bukura te vitit 2009 nga National Geographic (10)
- Gjermani, nje cift ben seks ne mes te rruges (9)
- Dieta 3 Ditore (7)
- Pamje mahnitese nga vullkanet me aktive ne bote (7)
- Big Brother - Enxhi dhe Jetmiri ne banjo larg telekamerave (6)
- Seldi dhe Domi ndahen per shkak te shijeve seksuale te Seldit (6)
- Seldi tregon ne media te verteten e ndarjes me Domin (6)




del.icio.us
Digg

Publikoni komentin tuaj