Dieta

Breaking News:

Jahjaga dhe Thaci ngushellojne per tragjedine e Himares

Olldashi : "Aksidenti jo per faj te rruges"

Kryeministri Sali Berisha shpall 22 majin dite kombetare zie

Presidenti Topi shpreh ngushellimet e sinqerta familjareve te viktimave

Presidenti Topi viziton te plagosurit ne Spitalin Ushtarak

RSS

Dieta

Hiqni kilet e teperta duke pire vaj ulliri

Kur shpikesi i dietes se popullarizuar Shangari-La, Seth Roberts, perndryshe profesor i psikologjise, ka krijuar konceptin e vet, i cili sillet rreth te ashtuquajturave "kalori te pahijshme", te gjithe kane menduar qe eshte i cmendur. Roberts nuk ka lejuar qe kjo te...

Lexo me shume >>

Cfare formash ke? Ja dieta qe ju duhet

Fiziku si dardhe Ky lloj fiziku karakterizohet nga pjesa e...

Dieta “Ornish”, konsumo me shume dhe humb me shume kile

Mos u merzisni rreth asaj se sa konsumoni dhe cfare. Do te jeni...

Dieta japoneze 2-javore per te rene nga pesha

Dieta e shpejte dyjavore do t'ju ndihmoje qe te humbni se paku...

Shtoni ne peshe pavaresisht dietave, ja zgjidhja

Ata qe ne perditshmeri jane ne peshe dhe serish nuk bien nga...

Dieta

Diete e shendetshme, ja lista e ushqimeve

Shpesh mendojme se per te ndjekur nje diete te shendetshme mjafton qe te eliminojme ushqimet e renda dhe kalorike. Sigurisht qe duhet reduktuar konsumimi i shume elementeve te demshem per organizmin, por fillimisht duhet te perqendrohemi tek futja ne dieten e perditshme te disa ushqimeve te domosdoshme. Jane disa ushqime qe permiresojne ... Lexo me shume

Diete e shpejte me qumesht, 3 dite per te rene nga pesha

Nese deshironi qe te humbni peshe ne nje kohe te shkurter, mund te aplikoni diete me qumesht. Efekti i kesaj diete eshte humbja e dy kilogrameve per tre dite. Dieta me jogurt eshte shume e ngjashme me kete, por ajo zgjat me teper, prandaj jemi percaktuar per nje afat me te ... Lexo me shume

Dieta: Eshte koha te humbasim peshen e tepert

Tre muajit e veres po afrojne dhe veshja perben nje nga ankthet persa i perket peshes se trupit. Prandaj per te hequr peshen e tepert edhe pse dimrit i kane mbetur edhe disa jave, mjafton qe ju te jeni mjaft aktiv. Mesi i muajit mars eshte pikerisht momenti ku nje ... Lexo me shume

Dieta mesdhetare eshte me e mira: I ben mire shendetit dhe permireson jeten intime

Sot do te flasim per dieten mesdhetare dhe per dobite e saj te pafund mbi shendetin, dhe nese ndiqet sipas tradites, natyrisht.Sipas doktoreshes Katherine Esposito, nga Universiteti i Napolit, ky regjim ushqimor jo vetem na mbron nga semundjet, por eshte nje bekim i vertete per jeten intime fale fuqise se ... Lexo me shume

Dieta Ornish, humbni peshe me ndihmen e bishtajoreve

E shpikur nga profesori i mjeksise Dean Ornish, i universitetit te Kalifornise, Dieta Ornish bazohet ne bishtajore dhe drithera, ushqime te preferuara per dobesim dhe per te percaktuar nje diete te shendetshme. E dashur per vipat qe kane zbuluar ne kete regjim ushqimor nje metode te vlefshme per t'u dobesuar por ... Lexo me shume

Sport dhe diete te ekuilibruar, sekreti per te humbur peshe

Jane dy sekretet per te humbur ne peshe; te praktikosh sport dhe te ndjekesh nje diete te ekuilibruar. Nuk mund te mendoni te jeni te kujdesshem ndaj asaj qe hani dhe te mos levizni, apo t'i dedikoni disa ore ne jave levizjeve dhe me pas te hani pa rregull. Nje gje nuk ... Lexo me shume

Dy dite ne jave pa karbohidrate per te humbur peshe

Ka shume persona qe cdo dite luftojne me peshen e tepert, nese jeni te lodhur nga dietat drastike dhe nga rezultatet zhgenjyese, provoni te eleminoni karbohidratet nga dieta juaj per dy dite ne jave. Pa shume sforcime, por me nje kontroll te vazhdueshem te ushqimit dhe te motivuar ju mund te ... Lexo me shume

10 menyra per te rene nga pesha pa diete

Dietat, njera me e forte se tjetra, jane gjithmone shume te veshtira per t’u mbajtur. Kufizimi i ushqimit, nje nevoje jetike, jo vetem qe eshte i veshtire psikologjikisht, por shpesh here te merr edhe pjese nga energjia vitale qe duhet per te kryer proceset e punes se perditshme. Megjithate, disa studime te... Lexo me shume

Bukuria: Ne tavoline dieta anti-rrudhe

Ata qe ushqejne bukurine e lekures bejne mire te mos mungoje ne tavlinen e tyre, karcofi, dardha, orizi dhe lengu i rrushit te zi. Te gjitha keto jane ushqime vecanerisht te pasura me substanca me nje fuqi te larte antioksiduese dhe jane keshtu aletate te vlefshem per te luftuar plakjen e ... Lexo me shume

Disa udhezime per nje diete te shendetshme

Keni perdorur shume dieta dhe nuk keni arritur formen trupore qe keni deshiruar? Ndiheni e lodhur nga dietat e rrepta e te stermundimshme? Kjo rubrike do t'ju ndihmoje me keshilla praktike te vlefshme dhe te shendetshme. Yndyrnat - jane baze, ne shume procese te organizmit dhe jane nje forme e perqendruar e ... Lexo me shume

Dieta per te perballuar vjeshten

Ka nje diete per cdo sezon dhe i kemi dhene edhe ne artikujt e meparshem. Pas ketij koncepti eshte nje keshille e vlefshme, ushqehuni me produktet e sezonit sepse jane perfekte per te perballuar klimen. Ky sezon ka ende fruta shume te embela dhe ushqyese, si rrushi, boronica, kungujt dhe hurmat. Gjithashtu ne ke... Lexo me shume

Dieta me patate per tension me te ulet te gjakut pa shtuar peshe

Per nje kohe te gjate patatet kane pasur reputacionin e keq qe te shendoshin dhe jane shmangur nga ata qe kane ndjekur dietat Dukan dhe dietat e tjera me vlere te ulet karbohidratesh. Por patatet mund te jene superushqimi me i ri. Ngrenia e porcionit dy here ne dite mund te ule te... Lexo me shume

E qeshura e perditshme, e mire per zemren si ushtrimet dhe dieta

E qeshura mund te jete e dobishme si dieta e mire ose ushtrimet per pacientet me semundje te zemres. E qeshura nga e cila na dhemb barku permireson qarkullimin e gjakut, zbulon hulumtimi me i ri. Kur vullnetaret kane shikuar pjeset qesharake nga filmi “There’s something about Mary”, enet e tyre te gj... Lexo me shume

Dieta kunder lodhjes dhe rraskapitjes fizike

Toni muskulor ne pjate Per te shmangur plogeshtine, duhet te mbusheni plot me energji perpara se te keni ndonje perpjekje fizike. Per ta bere kete nuk ka sekrete, integroni sheqernat e lehte ne dieten tuaj. Keto sheqerna, te cilat jane karburanti i lojtarit, i lejojne trupit per te ruajturit rezervat dhe te pe... Lexo me shume

Dieta per dobesim pas kthimit nga pushimet

Nje diete post-pushime? Perse jo? Nese e keni ekzagjeruar me pije dhe ushqime, pushimet mund t'ju kene dhuruar disa kile teper. Sot ju propozojme nje diete per te humbur ne peshe dhe te ekuilibruar, perfekte per keto dite te nxehtit ekstrem, qe ju lejon te ktheheni ne forme ne pak kohe. Mos ... Lexo me shume

Dieta e pushimeve: Ideale per te qendruar ne forme

Me ne fund jeni duke u nisur me pushime, dhe sot duam t'ju ofrojme disa keshilla per periudhen e cplodhjes, duke evituar problemet qe mund te hasni ne kete periudhe. Personat me sensibel ne fakt, vuajne edhe nga problemet gastrointestinale dhe vecanerisht nese keni planifikuar nje udhetim te gjate, duhet te ... Lexo me shume

Dieta e kungujve per kujdesin e lekures

Te ndjekesh nje diete me baze kungujsh te njome, mund t'i beje shume mire lekures. Per fat te keq ky perim nuk ka nje arome te madhe, por duke perfituar nga stina e veres, ju mund t;i gjeni vertet te shijshme. Ajo cfare e ben te vecante kete perim jane disa cilesi, es... Lexo me shume

Ushqimi monoton eshte dieta me e mire

Thone se shumellojshmeria eshte baza e jetes, por hulumtimet e reja tregojne qe e njejta “baze” ndihmon ne shtimin e peshes. Me hulumtimet e metejshme eshte deshmuar se zgjedhja e madhe e ushqimit mund te coje ne mbipeshe njesoj sikurse edhe zgjedhja e keqe e ushqimit, ndersa hulumtimi i ri thekson ... Lexo me shume

Dieta e embelsirave, nje diete enderr

Objektivi i cdo diete eshte humbja e peshes. Dhe cila eshte keshilla ne fund? Mos hani me embelsira per disa kohe. Por si i behet nese tortat dhe cokollatat jane nje pasion shume i madh dhe i parezistueshem per te hequr dore? Ne menyre te vecante per femrat, embelsirat jane shume te ... Lexo me shume

Lamturmire radikaleve te lira , me dieten ne Zone sigurojme bukurine tone

Per me teper, sikur te mos mjaftojne keto, jane pergjegjes per shume semundje te renda te tilla si semundjet kardiovaskulare, infarkti, hipertensioni, semundjet kronike te kataraktit, semundja e parkinsonit, semundja e Alzheimerit, diabetit, artrit rheumatoid dhe tumori. Nje studim ka tregaur se dieta ne Zone mund te jete shume e dobishme ne... Lexo me shume

Te jetojme shendetshem - Dieta ne cift

Dreka te vecanta, darka romantike, qetesia qe keni gjetur shpirtin binjak, ben qe te vihet shpesh ne rrezik forma fizike. Eshte e veshtire per te ndejkur nje diete nese dini te gatuani dicka ndryshe per partnerin tuaj. Zgjidhja e drejte do te ishte nje diete per te dy, nje diete ne cift ... Lexo me shume

Diete me luleshtrydhe, te ndryshosh per 4 dite

Shfrytezoni sezonin e luleshtrydheve dhe provoni diete te re. Per vetem kater dite duhet te humbisni tre kilogram, kurse per shkak se dieta zgjate shkurte, nuk eshte i nevojshem aktiviteti fizik. Lejohen tre ushqime kryesore dhe dy “meze”. Pra, “armatosuni” me luleshtrydhe dhe fillojme.. Dita e pare Mengjes: Sallate frutash prej 250 gr... Lexo me shume

Zbuloni dieten qe sheron hipertensionin

Hipertensioni mund te sherohet duke vendosur nje diete te rrepte dhe doza te ulta te kripes. Per fat te keq ky shqetesim ka pasoja te renda per shendetin, por duhet te perpiqeni sa me shume te mundeni per nje menyre jetese te rregullt dhe te shendetshme. Te kryerit e aktivitetit fizik si dh... Lexo me shume

Dieta per kembe te renda dhe te lodhura

Sot do t'ju prezantojme nje dite te lokalizuar tek kembet. Femrave u ndodh shpesh te ndjejne kembet e lodhura dhe te renda. Sigurisht qe ju nuk mund ta kuptoni kete si te vertete, natyrisht deri sa ta provoni ne trupin tuaj. Kjo diete do t'ju ndihmoje per t’i dhene ndihme kembeve tuaja, ne ra... Lexo me shume

Nje diete e pasur me fruta dhe perime te ben mire, por kujdes pesticidet

Ne ushqimin tone nuk duhet te mungojne frutat dhe perimet, perkundrazi, mjeket na inkurajojne te konsumojme te pakten pese porcione ne dite dhe sipas disa studimeve duhet te jene deri ne tete. E gjithe kjo per te na shpetuar nga nje seri e gjate semundjesh, per te permiresuar pamjen tone dhe ... Lexo me shume

Si mund te dobesohemi pa dieta, provo melatonin

Po pra, si mund te dobesohemi pa dieta? Sa here deshirojme te humbim peshe gjithmone mendojme ne dieta, e kesaj radhe do te flasim si te dobesohemi pa dieta, dhe kjo duket se eshte e mundur me ane te melatonines. Melatonia eshte hormon i fuqishem natyral qe njihet per asocimin e sa... Lexo me shume

Dieta ushqimore percaktohet nga ADN-ja

Ushqimi dhe genet jane ngushtesisht te lidhur dhe te varur nga njeri-tjetri. Studimet e fundit kane konfirmuar se ADN-ja percakton dieten e duhur. Ajo qe duhet te beni eshte te kerkoni ndihmen e nje specialist per te kuptuar se cilat ushqime duhet te reduktoni dhe cilat duhet te shtoni ne ... Lexo me shume

Disa nga llojet e dietave me te suksesshme

Rezultati per t`u arritur nje diete, eshte humbja e peshes ne menyre te kujdesshme, sepse sa me shume luhatje ne peshes te kesh me kalimin e kohes, aq me e veshtire do te jete per te hequr dore, duke u kthyer ne nje problem kronik. Te shohim kush jane karakteristikat ... Lexo me shume

Dieta e jetegjatesise: Okinawa

Banoret e ishullit jetojne mesatarisht deri ne 82 vjec dhe pikerisht ketu qendron numri me i larte ne bote i njeqind vjecareve, dhe me te vertete eshte nje rast kurioz duke marre parasysh se banoret e Okinawa-s jane vetem 100 mije. Shkencetaret kane dekada qe pyesin se cila mund te jete ar... Lexo me shume

Gripi stinor, si ta luftojme ne tavoline, ja dieta

Ne kete periudhe te dimrit, kur gripi stinor eshte kthyer ne nje rrezik per te gjithe dhe na ka vene ne shtrat te pakten nje here te gjitheve, duhet qe ta forcojme trupin me ushqime sa me te pasura me vitamina, fibra, hekur dhe minerale. Kjo recete jepet nga specialistet italiane te... Lexo me shume

Dieta pa qene i uritur per te rene nga kilet e teperta

Endrra e frikshme e personave qe duan te dobesohen eshte te qendrojne te uritur. Kur jeni te uritur ju pakesohet energjia, e keni te veshtire te perqendroheni dhe sjelljet tuaja mund te ndryshojne per keq. Uebsajti Ehow thekson se te mos jesh i uritur nuk do te thote vetem ngopje fi... Lexo me shume

Dieta

Hiqni kilet e teperta duke pire vaj ulliri

Dieta

Na ndiq ne

Dieta, Te Fundit

100% Bonus ne Eccobet

Sondazh

Sponsor

Sponsor

Horoskopi

Auto

Lifestyle

Travel