Keshilla

Breaking News:

Jahjaga dhe Thaci ngushellojne per tragjedine e Himares

Olldashi : "Aksidenti jo per faj te rruges"

Kryeministri Sali Berisha shpall 22 majin dite kombetare zie

Presidenti Topi shpreh ngushellimet e sinqerta familjareve te viktimave

Presidenti Topi viziton te plagosurit ne Spitalin Ushtarak

RSS

Keshilla

Lengjet e frutave ne vere per nje lekure te bute

Lekura – eshte shume e rendesishme tek personaliteti i njeriut. Te kesh nje lekure te bute dhe te shendritshme eshte bekim, mirepo ne qoftese nuk e keni! Mos u brengoseni ka shume menyra qe mund te ju ndihmojne te jeni atraktiv dhe te bukur. Cdo njeri ka...

Lexo me shume >>

Disa keshilla si te kemi nje bark te rrafshet

Eshte pak e pabesueshme qe te kete ndonje njeri te mos kete...

Disa hapa si te rrisim floket e dobesuara

Dobesimi i flokeve mund te shkaktohet nga disa faktor te...

Arsyeja pse duhet evituar perdorimi i vajit te...

Ushqimet e shijshme tashme dihet qe jo gjithnje jane te...

Tualeti mund te jete i demshem ne stinen e veres

Shume gra mbajne ne cantat e tyre nje shumellojshmeri...

Keshilla

Pulsi i shpejtuar mund te qetesohet me banene dhe rrush

Nese deri tani keni qene te bindur qe pulsi i shpejtuar mund te qetesohet vetem me ilace, keni menduar gabim. Studimi me i ri ka treguar qe ushqimi i zakonshem, si rrushi dhe bananet mund te zvogelojne numrin e rrahjeve te zemres, sikurse ushtrimet e joges. Pulsi normal te personat e rritur ... Lexo me shume

Vaktet plot me yndyre, disa ushqime qe nuk duhen konsumuar

Ekspertet e shendetesise mendojne se 20 deri 35% e konsumit ditor te kalorive duhet te zbrese nga yndyrat. Nje gram yndyre ofron nente kalori, llogarine bejeni ju vete. Nese merrni rreth 2 000 kalori brenda nje dite te vetme, kjo do te thote se brenda nje dite te vetme do te ... Lexo me shume

Menuja ideale per stinen e pranveres

Regjimi ushqimor i duhur ndihmon per te rigjetur energjine e humbur nga luhatjet e temperaturave. Sallata e gjelber, karota me shumice, leng domateje, portokalli dhe limoni, por edhe dredheza, kunguj dhe spinaq. Kjo eshte menyja qe duhet te servirni cdo dite ne tryezen tuaj, per te rigjetur energjine qe duket se ... Lexo me shume

Ushqimet me te mira per tensionin tuaj te gjakut

Shikoni pse duhet te keni afer rrush, te hani rregullisht kivi, bostan dhe banane dhe pse speci djeges eshte i mire per tensionin tuaj te gjakut. Shkencetaret nga Qendra per hulumtim te metabolizmit dhe arterosklerozes ne Louisville kane zbuluar qe ngrenia e rrushit tre here ne dite mund te ule lehtesisht ... Lexo me shume

20 cajrat qe mjekojne shume semundje

Cajrat nuk mund t’i sherojne te gjitha semundjet, por zbusin shume dhembje. Keshtu qe, para se te merrni barnat, provoni dhuraten e natyres. Forcon imunitetin 1-’Echinacea’ Pergatitja: Nje luge me gjethe te thara, me pas i zieni me dy decilitra uje dhe leni te qendroje ashtu per gjysme ore. Gjate tere dites konsumoni ... Lexo me shume

Alergjite nga lulet, si te mbrohesh ne pranvere

Me ardhjen e pranveres, qe perkon me ate te lulezimit te luleve, kemi shtim te rasteve te alergjive qe shkaktohen nga polenet. Nder faktoret me kryesore qe ndikojne ne shfaqjen e alergjise nga lulet jane:ekspozimi ndaj polenit, vetia alergjizuese e polenit, perqendrimi i polenit ne ajer dhe madhesia e grimces se ... Lexo me shume

Disa keshilla per t’u mbrojtur nga semundjet e stines

Pranvera ka ardhur, por ende cdo dite jeni te ekspozuar ndaj baktereve dhe viruseve te ndryshme. Imuniteti me i forte do te mbrohet me lehte nga semundjet. Ja disa keshilla si te shmangni shkuarjen te mjeku, ndersa trupin tuaj do ta beni ne menyre te perkryer te shendetshem. Puthuni Po, puthja ndihmon ne ... Lexo me shume

Si te perballemi me friken gjate fluturimit?

Shume njerez ne bote perballen me friken e udhetimit me avion dhe per kete arsye studimet e fundit e kane renditur ne vend te trete ne listen e fobive. Statistikisht te fluturuarit eshte 29 here me e sigurte se udhetimi me makine. Mijera fluturime te sigurta ne menyre rutinore ulen dhe ... Lexo me shume

Perfitimet shendetesore te veres se kuqe

A eshte e vertete se vera e kuqe mund te permiresoje shendetin tone dhe na ofron jetegjatesi? Shkencetaret kane filluar ta pohojne kete gje. Hulumtuesit kane zbuluar se vera e kuqe eshte e pasur me flavonoide, qe jane me te mirat per shendetin tone. Flavonoidet njihen me se miri per cilesite ... Lexo me shume

Si te forconi kockat, faktoret qe ndikojne ne shendetin e tyre

Te mbroni shendetin e kockave tuaja eshte me e lehte nga c’e keni menduar. Ju mund te forconi kockat duke mesuar menyren e ushqyerjes, aktivitetin fizik dhe stilet e tjera te jeteses. Nga nje lajm i publikuar ne “Mayo Clinic” behet e ditur se kockat mundesojne strukturen e trupit, mbrojne organet, ... Lexo me shume

13 gabime qe bejme para se te fleme gjume

Gjumi kualitativ pervecse ndikon ne shendetin tone, le pasoja edhe ne pamjen tone. Nje numer i vogel i njerezve flene tete ore ne nate ashtu sic rekomandojne edhe ekspertet. Ne ju sjellim 13 gabimet me te shpeshta qe njerezit i bejne para gjumit te cilat shkaterrojne kualitetin e gjumit tone. 1. Shikimi ... Lexo me shume

Tete hapa per te inkurajuar femijet tuaj te hane perime

Jeni te lodhur nga zhurma qe bejne femijet tuaj kur i vini ne tavoline perime? Atehere lexoni keto hapa te thjeshta,argetuese dhe qe lehtesisht do t’i bejne femijet te hane fruta dhe perime. 1-Ndaloni kur ata thone “Nuk dua me” Eshte me e thjeshte ti japesh femijes perime , qofte dhe sa ... Lexo me shume

Probleme me lekuren e fytyres, ja disa keshilla per tu kujdesur

Kujdesi per lekuren e fytyres, eshte nje pjese shume e rendesishme e jona ne ballafaqimin me te tjeret. Nje lekure e shendetshme garanton nje pamje estetike dhe te bukur te fytyres dhe permireson ndjeshem look-un. Njihen disa lloje lekurash dhe secila prej tyre kerkon kujdes te vecante ne menyren se si ... Lexo me shume

Konsumoni sa me shume uje, ja arsyet perse

Nga te gjitha ushqimet dhe artikujt, qe jane pa kalori, thuajse qe nuk kushton fare, por me rendesi te vecante per jeten dhe ekzistencen tuaj ne jete, eshte uji i thjeshte. Por, keto nuk jane arsyet e vetme per ta konsumuar. Te gjitha sistemet ne organizem e kerkojne ujin per te ... Lexo me shume

Si te lergojme helmet dhe papastertite nga trupi

Deshironi te dukeni dhe ndiheni me mire? Me detoksifikim do te ndiheni me mire, do te keni me shume energji dhe do te ndiheni shkelqyeshem! Detoksifikimi largon helmet e demshme dhe papastertite nga trupi. Ja se si! Pini shume uje Uji ndihmon te largoni toksinat nga trupi. Pini te paken tete gota ... Lexo me shume

Perdorimi i tepert i lengjeve te frutave nga femijet, prish dhembet e tyre

Nje paralajmerim vjen nga dentistet per te gjithe ata femije te cilet inkurajohen qe te pine sasi te medha te lengjeve te frutave gjate dites. Ata jane te shqetesuar se menyra e perdorimit nga ana e prinderve per t’i dhene sa me shume lengje frutash dhe fruta femijeve te tyre mund ... Lexo me shume

10 ushqimet qe ju bejne te bukur

E verdha e vezes per thonje te bukur dhe te forte E pasur me vitamine B8, e verdha e vezes siguron elementet e nevojshem per prodhimin e thonjeve rezistente. Gruri kunder plakjes se lekures Pasuria e antioksidanteve qe e karakterizon ate dhe ne vecanti vitamina E, mbron qelizat duke u bere nje aleat ... Lexo me shume

Soda e bukes, perdorimet e saj te shumta

Kushton pak por vlen shume dhe gjen perdorim te gjere ne jeten e perditshme tonen. Ja disa keshilla per perdorimin e saj: 1.Eshte e ditur qe lufton e pastron parazitet nga frutat dhe zarzavatet. Mjafton 1 luge sode buke e tretur ne uje e me pas i shplajme mire. 2. Mjafton 1/2 gote ... Lexo me shume

Disa menyra per parandalimin e dhimbjes se kokes

Piperi ndihmon nese keni dhimbje koe nga alkoli, banania sheron migrenat e renda, ndersa dhimbjen normale e lehteson nje kafe e forte, caji, mollet, limonada me pak kripe, por edhe patatja e zier. Nga dhimbja e kokes vuajne me shume se 2/3 e njerzve, dhe nderkohe qe ekzistojne shume menyra natyrale ... Lexo me shume

Pese sekrete te njerezve perhere te dobet

Gati nuk kalon nje dite dhe dikush te mos shpike ndonje diete te re “revolucionare”, e cila ne menyre magjike do te ndryshoje menyren sipas se ciles ushqehemi dhe t’u mundesoje te gjitheve te hane cfare te deshirojne dhe ne menyre te suksesshme te mbajne linjen vitale te modelistes. Fatkeqesisht, ... Lexo me shume

Kuroni lekuren ne pranvere

Lekura me shume se cdo gje tjeter tregon gjendjen tone te shendetit, ushqimin, stilin e jetes qe bejme. Me ardhjen e pranveres, ndihet nevoja per nje kujdes me te madh, ne menyre qe te filloje te rifitoje nje ngjyre me te afert me ditet e bukura e me diell, ne te ... Lexo me shume

Mos perdorni disa here te njejtin vaj per te skuqur, eshte teper helmues

Vaji qe ne perdorim per te skuqur mund te behet nje rrezik toksik nese nxehet disa here per kete motiv duhet te zevendesohet gjithmone. Ne pergjithesi, sic dihej, skuqja sigurisht qe nuk numerohet ne mesin e metodave te shendetshme te gatimit, sidomos per peshkun, mishin dhe perimet. Arsyeja qendron se vaji ... Lexo me shume

Ben ftohte? Ja cfare te hame

Kur ulen temperaturat shfaqen semundjet e ndryshme si gripi apo i ftohti. Qe t'i parandalojme dhe kurojme keto dhe shqetesime te tjera, ja cilat jane ushqimet me vlera te plota ushyese dhe kuruese per stinen e ftohte. KungulliEshte i pasur me vitamine A, e nevojshme per te luftuar radikalet e lira. ... Lexo me shume

Keshilla per dhembe te bardhe

Ka disa buzeqeshje qe lene shenje! Per shembull mendoni per Julia Roberts, nuk ka asnje burre ose grua qe mund t'i rezistoje bukurise se atyre buzeve qe hapin siparin e atyre dhembeve te bukur e te bardhe. Bukuria dhe kujdesi i dhembeve tane jane nje aspekt shume i rendesishem i bukurise ... Lexo me shume

Ushqime qe japin rezultat te mahnitshem ne dieten tuaj

Repa e kuqe pershpejton metabolizmin dhe eshte shume i rendesishem per djegien e yndyrave. Hekuri dhe acidi folik zvogelojne nivelin e yndyres ne gjak, keshtu qe nuk ekziston mundesia qe ajo te grumbullohet ne enet e gjakut. Keshilla: Provoni t’a kombinoni lengun e panxharit me lengun e portokallit ose karotes. ... Lexo me shume

Vaji i bajameve, aleati i bukurise femerore

Vaji i bajameve, i perdorur gjeresisht ne fushen e kozmetikes, ka te tjera veti te dobishme qe jo te gjithe i njohin. I pasur me vitamina te grupit B dhe minerale si kalciumi, fosofori, potasi, magnezi e hekuri, vaji i bajameve ndikon pozitivisht edhe ne shendet. Per shkak te efekteve te ... Lexo me shume

Duhani mund te lihet duke konsumuar uje

Per lenien e cigares nje rol mjaft te rendesishem e luan konsumimi i ujit. Deshira per te pire duahan duhet te zevendesohet me nje gote uje i cili largon gjendjen e tensionuar qe lind nga mospirja e cigares, raporton Start. Ne fillim duhanpiresit duhet te minimizojne numrin e cigareve te konsumuara gjate ... Lexo me shume

Spinaqi dhe sallata jeshile kunder tumoreve tek femrat

Prej kohesh eshte i njohur fakti qe frutat dhe perimet ndihmojne ne parandalimin e shume semundjeve, por fale nje studimi te bere publik kohet e fundit kemi informacion me te sakte mbi ushqimet “mike” te shendetit. Studimi qe perfshiu 31 mije gra konfirmoi aftesine e madhe parandaluese kunder kancerit tek femrat ... Lexo me shume

Evitoni shfaqjen e rrudhave

Shmangni dietave drastike, nderprisni duhanin, pini shume uje. Lekura e personave te shendoshe, plaket me ngadale. Kjo eshte merite e indit nenlekuror, qe sherben si mbrojtje e lekures, per kete arsye, lekura ne fytyre te thate varet me shpejt dhe me lehte. Shenjat e moshes me lehte shfaqen ne lekure te thate, ... Lexo me shume

Ushqimet qe pershpejtojne metabolizmin

Ushqimet e caktuara permiresojne djegien e shtresave te yndyrshme ashtu qe vertet mund te shpenzoni kalorite ndersa jeni duke u pertypur. Ja cilat ushqimet jane te shkelqyeshme per metabolizmin tuaj: Dritherat integrale – Trupi juaj shpenzon dyfish me shume kalori per dekompozimin e ushqimit te plote (vecanerisht te atij te pasur ... Lexo me shume

Si te luftojme zmaliaturat, te carat e lekures

Cila eshte fjala tjeter pas rrudhave dhe celulitit qe trondit femrat? Padyshim, zmaliaturat, ose te carat e lekures ne formen e vizave ngjyre te bardhe. Nese do te ishte efikase do te ishim ne gjendje ta hiqnim me leter zmerile dhe pa anestezi. Zmaliaturat nuk kursenje asgje dhe askend, madje edhe ... Lexo me shume

Te jesh ne forme edhe ne moshen 50 vjece

Gjithmone e me shpesh mbetemi te mahnitur perpara fytyres dhe trupit ne nje gruaje jo me te re, per te cilat koha duket se nuk ka kaluar. Te qendrosh ne forme gjate pleqerise, tashme nuk eshte nje luks i rezervuar per yjet e televizonit dhe trashegimtaret e pasura. Pervec dhurates se nenes ... Lexo me shume

Produktet qe parandalojne plakjen

Eshte e gjate lista e mineraleve, vitaminave dhe antioksiduesve qe nevojiten per te parandaluar plakjen, por edhe lufta ndaj stresit eshte vecori mjaft thelbesore. Keto produkte, me se miri do te ishte qe te konsumoheshin permes ushqimit, pasi ne kete menyre forcojne imunitetin. - Vitamina C eshte e dobishme per trupin e ... Lexo me shume

Edhe floket plaken: Ja si ta evitojme

Me kalimin e viteve, floket behen gjithmone e me te brishte dhe te demtuar. Edhe plakja e tyre, si lekura e fytyres dhe e trupit, behet subjekt rrudhash dhe pertharjesh, ndersa floket thahen dhe behen me te holle. Faji eshte sigurisht i agjenteve te jashtem ndaj te cileve i nenshtrohen kryesisht ... Lexo me shume

Tumori ne zorren e trashe parandalohet duke konsumuar fruta dhe perime

Tumori i zorres se trashe eshte i dyti me i perhapuri tek meshkujt dhe femrat (pas kancerit te prostates per te paret dhe kancerit te gjirit per te dytet), dhe padyshim nje nga shkaqet kryesore te vdekjes ne boten e industrializuar. Ky lloj tumori eshte shume i ndikuar nga lloji i ... Lexo me shume

Si te kemi nje lekure perfekte

Cdo mengjes, gjeja e pare qe ne bejme, shkojme para pasqyres dhe shohim gjendjen e lekures tone. Mes stresit, ndryshimeve te temperatures dhe hormoneve, reagimeve te kozmetikes, gjendja e saj le shpesh per te deshiruar. Per sa i perket dembelve mund t'i duket nje sipermarrje e madhe, te paturit nje lekure ... Lexo me shume

Kafeja me antioksidues sesa caji i gjelber

Dy studime te rendesishme kane treguar se kafeja ka numrin me te madh te antioksiduesve nga te gjitha pijet te cilat permbajne ekstrakte te bimeve. Hulumtimet e bera kohe me pare ne Japoni tek 10 mije persona, kane treguar se ky alkaloid natyror ka numrin me te madh te antioksiduesve nga ... Lexo me shume

Qellimet ushqimore qe duhen ndjekur kete vit

Beni me pak dietePo, eshte e vertete! Pjesa me e madhe e personave qe u nenshtrohen dietave mund te konfirmojne se kur nderpresin regjimin ushqimor marrin me shume kilograme ose shtojne me shume peshe se ne fillim. Beni disa ndryshime ne stilin e jetes tuaj, do t’ju ndihmoje te humbni peshe ... Lexo me shume

Aknet, trajtimi i duhur i tyre

Aknet zakonisht shfaqen tek adoleshentet, periudhe kur mosha dhe hormonet shkaktojne keto shperthime te tmerrshme. Por, nje pjese e perjetojne paraqitjen e akneve edhe ne moshe te rritur. Aknet (pucrrat e rinise) fillojne te paraqiten qe ne moshen e hershme te pubertetit, pra tek femrat nga mosha 11 vjecare, e tek ... Lexo me shume

Lifting? Jo: Smart Lifting

Pas moshes 60-65 vjec, lifting eshte e vetmja zgjidhje per te kundershtuar deshtimin e lekures, rrudhat, zbrazjen dhe tharjen e lekures. Kjo eshte nje nderhyrje kirurgjikale, shume komplekse qe zgjat 2 deri ne 4 ore, dhe mund te kerkoje nje anestezi te pergjithshme. Kohet e fundit jane zhvilluar metoda absolutisht me ... Lexo me shume

Rendesia e ujit per nje varg funksionesh trupore

Mungesa e ujit ndikon respektivisht ne organet vitale. Cilat jane ato shenja te qarta te dehidrimit qe nuk i verejme. Truri – nese keni pire uje mjaftueshem edhe kujtesen do ta keni me mire, disponimin stabil, ndersa koncentrimin te mire. Me nje gote uje mendohet me lehte dhe me shpejte per ... Lexo me shume

Presioni i larte i gjakut: Ne ndihme vijne patatet

Nese vuani nga presioni i larte i gjakut, mos u shqetesoni, ekziston nje ushqim qe ndihmon vertet ne kete gje. A e dini se patatet jane te dobishme kunder tensionit te larte te gjakut? Kerkimet shkencore vazhdojne te na bejne te lumtur me lajme te mira, per te gjithe adhuruesit e ... Lexo me shume

Dhimbjet e shpines, gjashte mitet me te medha

Dhimbja ne shpine eshte dukuri shume e shpeshte – eshte arsyeja e dyte me e shpeshte e vizites te mjeku, ndersa mund te jete jashtezakonisht afatgjate dhe te prishe kualitetin e jetes se perditshme. Per kete arsye cdo njeri duhet te dije se si te shmange keshillat dhe mitet e ... Lexo me shume

Luftoni rudhat me pese ushqime

Femrat dhe rrudhat nuk jane kurre nje binom fitues. Per sa kohe ju vendosni te mos perballeni me ato ne menyre sportive, rrudhat jane nje nga armiqte e betuar te femrave. Ne fund te fundit, bukuria e nje femre nuk eshte e thene nga rrudhat qe mund te shfaqen pak a ... Lexo me shume

Metodat me te sigurta per uljen e kolesterolit

Keni frike nga kolesteroli? Kjo eshte pothuajse si te frikesoheni nga uji. Kolesteroli eshte i pranishem ne cdo qelize te gjalle. Merr pjese ne proceset metabolike te shkembimit te lendeve, eshte pjese perberese e membranes qelizore, sherben per prodhimin e shume hormoneve, vitaminave te tretshme ne yndyra dhe acideve biliare. ... Lexo me shume

Cila diete antikolesterol duhet ndjekur?

Rregulli nr 1: Diversifikimi i ushqimit Nuk eshte nje sekret, rregulli i pare eshte qe te hani ne menyre te ndryshme.Per te qendruar ne forme, nuk mund te kufizoni veten, vetem me nje kategori te ushqimit: konsumuni fruta dhe perime 5 here ne dite, proteina, sheqerna te lehte dhe te shpejte, ... Lexo me shume

Si te zgjedhim nje krem hidratues per lekuren

Duket e thjeshte te shkoni ne nje supermarket, parfumeri ose farmaci dhe te zgjedhesh nje hidratues per lekuren, qofte per fytyren apo trupin, por nuk eshte keshtu: Le te mendojme per acarimet sezonale qe lekura merr nga agjentet e jashtem, ne vere nga djersitja e lekures, behet me e yndyrshme ... Lexo me shume

Ftohja, si te mbroni femijet gjate dimrit

Me ardhjen e stines se dimrit, tek femijet vihen re infeksione ne rruget e frymemarrjes. Ato qe hasen me shpesh jane ftohjet dhe infeksionet gripale. Specialistet e semundjeve dhe te shendetit pediatrik pohojne se qendrimi ne ambiente te mbyllura dhe me shume persona behet shkak per rrezikimin e shendetit. Nje nga dy ... Lexo me shume

Efektet kuruse te perdorimit te molles

Molla eshte frute, me ndikim te madh pozitiv ne shendetin tone. Ul ne menyre te dukshme, rrezikun e semundjeve te zemres, ndihmon kundra kapsllekut dhe mban konstante vlerat e sheqerit ne gjak. Molla eshte sinonim i vitalitetit dhe shendetit. Mrekullia tjeter e molles si frute, eshte qe ate mund ta hash ... Lexo me shume

Tre keshilla per te fshehur gjurmet e stresit

Me te gjitha pergatitjet, surpriza e minutes se fundit dhe nervat e acaruara, sepse doni qe gjithcka te jete perfekte ne diten e dasmes tuaj, eshte e pamundur te mos vereni ndonje shenje te lodhjes se akumuluar gjate organizimit. Dhe cilat jane me te mira se keshillat e vjetra popullore? Ekonomike, ... Lexo me shume

Pastrohuni dhe humbni peshe me portokallet

Fruti i dimrti jane portokallet, mbi kete gje mendojme se nuk ka dyshime dhe jane nje ushqim vertete i cmueshem per te mbrojtur shendetin nga ndonje semundje e mundshme e sezonit. Pervec kesaj ato jane shume te lehta, sepse mbi 80 per qind eshte thjesht uje. Permbajne vitmanine C, por edhe ... Lexo me shume

Pese ushqimet qe ju bejne me terheqes

Bukuria nuk ka moshe, risia e fundit e lidhur me dietat jane ushqimet qe permiresojne bukurine dhe rrisin magjepsjen tone. Pervec kremerave te kushtueshem per lekuren dhe trajtimeve te ndryshme te bukurise, ushqimi mund te beje diferencen, duke permiresuar vitalitetin e flokeve, thonjeve dhe lekuren. Perse atehere te mos kontriubojme ... Lexo me shume

Dhjete motive te mira per te ecur

Perqindja e te rriturve te cilet e kalojne pjesen me te madhe te kohes ulur ne nje karrige eshte rritur nga 36.8 % deri ne 39.9 % ne harkun kohor prej pese viteve. Nje nga arsyet e ktij fenomeni, mund te jete jeta frenetike dhe stresuese qe zhvillojme pak nga te ... Lexo me shume

Kunder pagjumesise, vjen ne ndihme lengu i qershise

Ja nje lajm vertet i lumtur, pagjumesia mund te luftohet ne menyre te natyrshme dhe te kendshme, duke pire cdo nate lengun e shkelqyer te qershise. Nese e pelqeni shijen e kesaj frute verore te shijshme, si per te rriturit dhe femijet, studimi britanik i meposhte me siguri duket shume interesant. Studiuesit ... Lexo me shume

Probleme me lekuren e fytyres, provoni masken me geshtenja

Sot do te njiheni me nje ide interesante per problemet e lekures se fytyres tuaj, nje maske e realizuar me nje perberes karakteristik te ketij sezoni, e dashur nga pikepamja gastronomike, por e nevleresuar per vetite e saj. Jemi duke folur pikerisht per geshtenjen, ushqim shume i dashur si nga te ... Lexo me shume

Floke te hidratuar ne disa hapa te thjeshte

Ne nuk jemi kurre te lumtura kur eshte fjala per floket tona, shpenzojme shume produkte, bejme kujdes ne ate qe hajme, por gjithmone ankohemi per flokun tone. Problemi me i zakonshem qe shton pakenaqesine e pergjithshme jane floket e thate, te ashper, qe prekin femrat ne cdo lloj moshe me floke ... Lexo me shume

Nje gote birre, pese arsye per nje shendet te mire

Birra eshte nje nga pijet alkolike me popullore dhe me te vjetra. Pihet qe ne kohet parahistorike, por perberesi i sotem kryesor, meli, ka filluar te perdoret qe ne shekullin e 13-te. Birra ne te kaluaren ka pasur rendesi aq te madhe sa qe eshte gjetur ne ligjin e Hamurabit, ... Lexo me shume

Per cfare tjeter mund ta perdorni kafene

Pervec se per pergatitjen e pijes se preferuar, kafene mund ta perdorni edhe per pastrimin e shtepise Dihet qe kafja eshte e dobishme per floket dhe lekuren, por pervec kesaj ajo ne menyre te shkelqyeshme mund te sherbeje edhe si mjet per pastrim ose freskues i hapesires. •Kafene mund ta perdorni ne ... Lexo me shume

Nje gote vere forcon me teper eshtrat

Studimi qe ka percjelle marredhenien mes ushqimit dhe rrezikut per thyerje ka zbuluar se si sasite e moderuara te veres rrisin dendesine e eshtrave ne boshtin kurrizor. Por interesante eshte se si pijet e tjera alkoolike, sic eshte birra dhe pijet e forta, nuk kane pasur efektin e njejte. Rezultatet vijne ... Lexo me shume

Nje gote leng portokalli, per nje fillim te mire te dites

Me vaktin e mengjesit duhet te permbushim nje te katerten e nevojave tona ditore me perberes ushqyes. A e bejme kete gje vertete? Kryesisht jo. Por, te gjithe justifikimet per shkak te te cilave shume shpesh e kapercejme mengjesin nuk duhet te na ndalojne qe ne mengjes te pime te pakten n... Lexo me shume

Kembe te enjtura: Cilat jane shkaqet dhe cfare te beni

Sa here ju ka ndodhur te keni kembe te enjtura? Kembet duhet te mbajne te gjithe peshen e trupit, sa here qe ngrihemi, ecim dhe vrapojme. Per te parandaluar kete problem duhet te evitoni cdo lloj sforco ose qendrimi ulur (ne menyre korrekte) ose te shtrire shumicen e kohes. Enjtja e kembeve ndo... Lexo me shume

Duhani dhe impotenca mashkullore: Me mire lini duhanin

Pirja e duhanit dhe impotenca mashkullore jane te lidhura me njera tjetren, dhe eshte me mire te perpiqeni per lenien e duhanit, nese ju deshironi te merrni rezultate qe tregojne pasion dhe epsh ne nivelin e duhur. Per meshkujt duhanpires, qe vuajne nga mosfunksionimi erektil, nje studim amerikan i koheve te fundit, ... Lexo me shume

Bebet duhet te flene vetem ne shpine

Femijet deri ne nje vit duhen te flene ne shpine, ne dyshek me te forte dhe ne dhomen e njejte me prinderit, eshte nje nga rekomandimet e reja per sigurine e foshnjave, te cilen e ka publikuar Akademia amerikane e pediaterve. Ne konferencen amerikane te pediaterve amerikane, e mbajtur ne Boston, esh... Lexo me shume

Ndaj te ftohtit, dieta shpeton humorin

Pas kaq shume ditesh te nje klime verore, vjeshta tashme eshte perqendruar. Temperaturat kane rene ndjeshem dhe pas disa ditesh ndryshimi i ores do te shkurtoje ditet tona, e gjithe kjo nuk e ndihmon shendetin dhe aq me pak alegrine. Perkundrazi koha e keqe dhe erresira zakonisht sjellin me vete nje rri... Lexo me shume

Semundjet e zemres jane te parandalueshme

Washington, 25 tetor - Kur nje njeri peson nje goditje ne zemer, kjo ndodh shpesh per shkak te bllokimit te nje arterie. Nje radiografi e eneve te gjakut - ose Angiogram - zakonisht mund te zbuloje bllokimin qe shkaktohet nga grumbullimi i pllakezave te gjakut. Por angiogramet jo gjithmone zbulojne problemet ne ... Lexo me shume

Mirembajtja dhe perkujdesja e lekures ne moshat e ndryshme

Lekura eshte nje prej organeve me te ndjeshme te organizmit te njeriut. Ajo eshte pasqyre e shprehjes sone te brendshme. Nder faktoret qe ndikojne ne tipin e lekures sone ne radhe te pare jane faktoret gjenetik, qe d.m.th trashegimia, pastaj veprimi edhe i faktoreve te tjere te cilet na percjellin pergjate jet... Lexo me shume

Sot dita kunder kancerit te gjirit, keshilla per mbrojtjen

Mbi nje milione gra ne bote diagnostikohen cdo vit me kancer gjiri. Aktualisht ekzistojne mundesira te ndryshme trajtimi te semundjes. Kerkues te industrise farmaceutike jane duke punuar prej vitesh ne perpilimin e terapive te reja dhe ne kombinimin e terapive. Ne to perdoren edhe medikamentet qe quhen medikamente dizajnimi qe do... Lexo me shume

Keshilla: Provoni cajin e kuq per nje lekure te rinuar

Per te mbajtur lekuren e fytyres tone gjithmone perfekte eshte e veshtire, pastaj nese do te flasim per kalimin e kohes, me rrudhat dhe defektet e saj, eshte akoma edhe me shume per femrat, por jo vetem, e dime edhe me shume. Per kete arsye, qe ne rini, perpiquni te parandaloni te... Lexo me shume

Keshilla: Kunder lekures se thate, maska e bere vete me banane

Le te kthehemi per te folur per maskat e fytyres te bera vete. Nese edhe ju jeni duke u perballur me nje lekure vecanerisht te thate, por nuk doni te shpenzoni para per te blere kremra te gatshem, atehere kjo eshte padyshim maska per fytyre qe ben per rastin tuaj. Sot do ... Lexo me shume

Keshilla: Dielli sjell rrudhat edhe nga makina apo dritarja

Tifozet e teknikes anti-plakje, ata qe jane gjithmone ne gjueti te metodave anti plakje, ndoshta tashme e dine por ndoshta ja vlen qe t’i rikujtojme atyre, qe dielli plak lekuren dhe rrezet ultraviolet lehtesojne shfaqjen e rrudhave ne fytyre. Per kete, gjithmone duhet te mbrojme veten, duke perdorur syze dielli dhe ka... Lexo me shume

Keshilla efikase per te mundur vapen

Kur temperaturat rriten, duhet te merren masa per parandalimin. Ja disa nga keshillat: Shmangni daljen ne oret me te nxehta te dites, cka do te thote nga ora 11.00 -16.00 dhe qendroni ne vende te fresketa te shtepise. Eshte mire qe gjate dites te beni nje dush te fresket pa u thare. Po... Lexo me shume

Zmaliaturat ne kostum banje, disa keshilla me shume

Para se gjithash, rekomandimi i pare eshte ndjekja gjithmone e modeleve te rregullta qe mbulojne dhe nje aktivitet te shendoshe fizik. Perse? Eshte shume e thjeshte, per te ruajtun tonin e muskujve ndihmon per te luftuar te ashtuquajturin “efekti yo-yo” qe ndihmon ne formimin e zmaliaturave. Stina e veres, eshte koha ideale ... Lexo me shume

Disa keshilla shendetsore per pushimet verore

Pushime Verore Asgje tjeter nuk mund te prish me keq pushimet verore sesa djegia nga dielli, diarre, dehidrimi, alergjia nga bari, pickimet nga insektet apo te ndihesh tmerresisht keq nga ftohja. Keshtu qe te qenit i pergatitur para se te nisesh per pushime mund ti shmangi disa prej ankesave te zakonshme gj... Lexo me shume

Keshilla per te pasur nje lekure fytyre te lemuar

Keshilla praktike te cilat zhdukin demtimet qe i shkakton nxehtesia lekures:lini duhanin, lajeni fytyren me uje te ngrohte. Ne temperatura te larta trupi juaj per te ekuilibruar veten mund te prodhoje 11,5 litra djerse.Per te mbrojtur kete sistem lekura juaj prodhon vazhdimisht qeliza te reja dhe hedh 50 mije qeliza te... Lexo me shume

Keshilla per parandalimin e zbokthit

Keshillat e meposhtme ne kushtet e shtepise mund t'iu vijne shume ne ndihme per parandalimin dhe trajtimin e zbokthit. Mund t'iu duken si keshillat e gjyshes, por disa perberes perdoren per prodhimin e shampove kundra zbokthit. Nese i pergatisni vete maskat, do te keni zgjidhjen 100% natyrale per zbokthin tuaj, e ... Lexo me shume

Goditjet astmatike ne vere, disa keshilla parandaluese

Temperaturat e larta jane te rrezikshme per ata qe marrin fryme me veshtiresi, pasi ato e thajne ajrin dhe e ashpersojne ate. Te gjithe ata qe vuajne prej kesaj semundjeje, sapo vjen stina e veres, nisin njekohesisht edhe stinen e “vuajtjeve” te tyre. Prandaj, ekspertet japin keshillen kryesore ndaj ketyre pacienteve, qe... Lexo me shume

Kurat me mjalte per 15 semundje te ndryshme

Semundjet e zemres Pergatitet nje qull nga mjalti dhe pluhuri i kanelles, lyeje buken me te, ne vend te xhelatines dhe marmelates dhe haje rregullisht per mengjes. Ajo zvogelon kolesterolin ne arterie dhe e shpeton pacientin nga sulmi ne zemer. Po ashtu atyre qe tashme e kane perjetuar atakun kardiak, nese ata... Lexo me shume

Keshilla

Lengjet e frutave ne vere per nje lekure te bute

Keshilla

Na ndiq ne

Keshilla, Te Fundit

100% Bonus ne Eccobet

Sondazh

Sponsor

Sponsor

Horoskopi

Auto

Lifestyle

Travel