Shendeti

Breaking News:

Jahjaga dhe Thaci ngushellojne per tragjedine e Himares

Olldashi : "Aksidenti jo per faj te rruges"

Kryeministri Sali Berisha shpall 22 majin dite kombetare zie

Presidenti Topi shpreh ngushellimet e sinqerta familjareve te viktimave

Presidenti Topi viziton te plagosurit ne Spitalin Ushtarak

RSS

Shendeti

Gjenet shkaktare te kancerit ne melci

Grupi i shkencetareve franceze ka identifikuar kater gjene te reja, te cilat kane ndikim ne zhvillimin e kancerit te melcise, kane njoftuar mediat ne kete shtet. Behet fjale per gjenet ‘ARID1A’, ‘RPS6KA3′, ‘IRF2′ dhe ‘NFE2L2′, te cilet ka gjasa te kene...

Lexo me shume >>

Pasuroni organizmin tuaj me vitaminen D

Ky aleat i cmueshem redukton problemet shendetsore te llojeve te...

Si te nxihemi ne menyre te shendetshme

Ne kete artikull do te mesoni se si te nxiheni pa demtuar...

Duart dhe tastierat e pasterta zvogelojne rreziqet shendetesore

Thjesht duke perdor sanitizer (pastrues duarsh) nga etanoli apo...

Si te shendoshesh ne menyre te shendetshme

Tingellon e pabesueshme, por ne treg nuk ekzistojne preparate...

Shendeti

Si mund te luftojme djersitjen e tepert

Edhe pse shkencetaret kane vertetuar lidhjen ndermjet antiperspiranteve dhe kancerit, per te cilet thuhet se jane nder pergjegjesit e rritjes se kancerit te gjirit, njerezit cdo dite vendosin te mbyllin poret me kimikalie, vetem e vetem qe te mos djersiten. Njerezit shpesh nuk e dallojne antiperspirantet dhe deodorantet. Antiperspirantet ndalojne djersitjen ... Lexo me shume

Vetmia pershpejton procesin e plakjes

Dhimbja e shkaktuar nga vetmia krijon ndryshime ne trup, te cilat, sipas nje studimi, pershpejtojne procesin e plakjes dhe shtojne rrezikun per t’u prekur nga semundjet e zemres. Me plakjen e njerezve funksionet e tyre kardiovaskulare zvogelohen dhe bejne qe vetmia ta pershpejtoje kete proces. Shkencetaret kane anketuar 182 meshkuj nga mosha ... Lexo me shume

Testi qe parashikon kancerin e gjirit

Nje test gjenetik mund te ndihmoje ne parashikimin e kancerit te gjirit disa vite perpara se ai te zhvillohet, pretendoi nje grup shkencetaresh. Studimi tregoi se faktoret e rrezikut dyfishohen tek grate, gjenet e te cilave jane ndryshuar nga ekspozimi nga faktore mjedisore si rrezatimet, alkooli, hormonet artificiale, duhanpirrja apo ndotja. Nepermjet ... Lexo me shume

Ne treg kura per parandalimin e AIDS, Amerike

Efikasiteti parandalues i Truvades u theksua ne rezultatet e nje testi klinik, i cili u be nga korriku i 2007-es ne dhjetorin e 2009-es ne 6 shtete, qe perfshijne Brazilin, Afriken e Jugut dhe SHBA-te. Washington, 11 maj 2012 – Nje komitet konsultiv i eksperteve te pavarur i dha pershtypje ... Lexo me shume

Kujdes nga rrezatimi i tepert ne diell

Melanoma eshte kanceri me pak i perhapur, ndersa diagnostikimi i hershem e ben ate shume te kurueshem. Shpesh here melanoma quhet dhe kanceri i harruar per arsye te diagnostikimit te paket, ndaj mjeket apelojne per kapjen ne kohe te ketij lloj kanceri. Mjeket thone se incidenca e shume kancereve te zakonshme ... Lexo me shume

Domatet, misri dhe fasulet e konservuara me te mira se te fresketat

Domatet e ziera dhe te konservuara permbajne 40 per qind me shume antioksidante dhe likopene se sa te fresketat, ndersa fasulja nga konservat eshte burim me i mire i proteinave dhe fibrave se sa fasulja e thate e zakonshme. Frutat dhe perimet si fasulja, misri dhe domatet kane vlere me te ... Lexo me shume

Rreziqet shendetesore te ushqimit vegjetarian

Kalimi ne ushqim vegjetarian mund te paraqese rreziqe te dukshme per shendetin, vecanerisht per shkak te konsumimit te ulet te disa vitaminave dhe te mineraleve. Kalciumi luan rol te rendesishem ne ndertimin e eshtrave. Vegjetarianet nuk pine qumesht, per c’arsye kalciumin duhen ta gjejne ne ushqime te tjera sic eshte qumeshti ... Lexo me shume

Ne Kine pilula me mish njeriu kunder impotences

Problem ne krevat? Atehere jepuni kanibalizmit, por ne versionin modern. Vine nga Kina pilulat magjike, te bera me mish njeriu. Pilulat e reja te mrekullive jane me te vertete prej mishi njeriu, ose nga mbetjet e fetuseve. Nje lajm i pabesueshem, qe ngjan me film horror, por qe eshte shume ... Lexo me shume

Per shendet te mire, shmangni patatet e skuqura

Patatet e skuqura jane nje pasion per shume njerez, megjithese perdorimi i tepruar, paraqet pasoja per shendetin. Ne nje studim jane analizuar aktiviteti fizik dhe shprehite ushqyese te 80.000 vullnetareve ne nje periudhe 14-vjecare. Studiuesit kane vertetuar se lidhshmeria me e rendesishme ndermjet semundjeve te zemres qendron me ushqimin i cili permban ... Lexo me shume

Harrojeni palestren, dobesohuni duke fjetur

Harrojini oret e zgjatura ne palester dhe llogaritjen e pafund te kalorive, pasi ka nje menyre shume me te thjeshte per te humbur ne peshe. Nje diete “gjumi” eshte pergjigja me e mire per te humbur kile, pretendojne disa shkencetare pas nje studimi. Fjetja e me pak se ... Lexo me shume

Cfare eshte koliti ulceroz, cilat jane shenjat e semundjes

Koliti ulceroz eshte shqetesim i mijera njerezve. Eshte shume e rendesishme te dihen shenjat e semundjes, cfare e shkakton ate dhe si behet diagnostikimi ne kohe i kolitit. Dr. Altin Cekodhima, gastroenterolog shpjegon me detaje rreth semundjes. Cfare eshte koliti ulceroz Koliti ulceroz eshte nje semundje qe shkakton inflamacion dhe plage ne ... Lexo me shume

Perfitimet shendetesore nga perdorimi i sallates jeshile

Sot jemi bere pak “moderne” dhe te “sofistikuar” dhe kjo sjellje na ka shnderruar ne ngrenes nazeli. Kur marrim pjese ne ndonje dasme, tentojme t’u tregojme te tjereve prioritetet tona “te ngrenies se sallates”! Kur shkojme te bufeja e darkes, ne do te levizim drejt e tek qoshja e sallates. Cfare ... Lexo me shume

Cfare i nevojitet lekures suaj cdo dite

Lekura eshte organi me i madh njerezor. Siperfaqja e lekures te nje person mesatarisht i gjate eshte 1.7m², ndersa peshon rreth 18 per qind te peshes se pergjithshme trupore. Prandaj, ka shume kuptim qe raftet e nje numri te madh te njerezve jane te mbushur me preparate per kujdesin e lekures. ... Lexo me shume

Mungesa e vitamines D, ngadaleson rritjen e femijeve

Simptomat te cilat tregojne per mungesen e vitamines D te femijet jane rritja e vonshme dhe e ngadalesuar e dhembeve, rritja e ngadalshme, ngercet muskulore dhe nervozizmi. Rreth 70 per qind te femijeve ne SHBA u mungon vitamina D, e cila mund te shkaktoje semundjen serioze te eshtrave, rakitin. Edhe pse ... Lexo me shume

Masazhi i orizit me qumesht mjekon dhimbjet e eshtrave

Pervecse eshte nje embelsire e shijshme, orizi me qumesht mund te jete edhe mjet i dobishem masazhi, qe ne menyre me efikase sesa diklofeni mjekon dhimbjet ne eshtra, nyja dhe muskuj. Ky masazh eshte nje nga teknikat, te cilen hinduset e kane shfrytezuar per ruajtjen e rinise dhe shendetit pese mije ... Lexo me shume

Prill-Maj, periudha kur shtojme me shume ne peshe

Nje studim i fundit ku kishin marre pjese disa eksperte italiane dhe amerikane ka treguar se muajt prill-maj, jane periudha kohore e vitit qe shtojme me se shumti ne peshe. Madje, sipas eksperteve kjo periudhe kohore eshte cilesuar si me e “plote” se ajo e Vitit te Ri, apo pushimet e ... Lexo me shume

Avokado ju ndihmon te jetoni me gjate

Ne baze te studimeve te fundit, avokado mund te jete arma me e persosur ne lufte kunder plakjes dhe semundjeve. Vaji nga kjo perime ne teste ka treguar se e ka fuqine per t’i luftuar radikalet e lire, te cilet jane shkaktaret kryesore te shfaqjes se semundjeve te zemres dhe kancerit. Shume ... Lexo me shume

Vajzat preken 6 here me shume nga tymi i cigares

Femijet vajza te ekspozuara qe ne moshe te vogel ndaj tymit te duhanit mund te pesojne demtime 6 here me te medha ne krahasim me femijet djem. “Deri tani kemi perfunduar me sukses nje studim 10 vjecar rreth ndikimeve te tymit te cigares tek femijet e moshes 0-2 vjec”, u shpreh ... Lexo me shume

Gjalpi dhe margarina te bejne te dhunshem

Kur eshte fjala per zgjedhje midis margarines dhe gjalpit, eshte ceshtje e preferencave individuale. Mirepo tani ka informacione te bollshme, prandaj edhe mund te merrni vete vendimin. Gjalpi dhe sidomos margarina mu nd te te bejne me te dhunshem dhe si rrjedhoje, duhet te mbahen larg mencave publike, si ato te shkollave, un... Lexo me shume

Manaferrat frenojne plakjen e mendjes

Konsumimi i rregullt i luleshtrydheve dhe manaferrave mund te frenoj plakjen mentale per me shume se dy vite. Ngrenia e manaferrave dhe luleshtrydheve mund te ndihmoje ne frenimin e plakjes se mendjes ne moshe te thyer, thone disa studiues. Ata kane zbuluar se plakja e trurit mund te shtyhet deri ne dy ... Lexo me shume

Pesoi nje atak 15 vjecarja, shkaku pilulat kontraceptive

Pilula kontraceptive Microgynon I ka provokuar nje atak, nje vajze 15 vjecare nga Londra. Kishte disa jave qe vajza merrte pilulat rregullisht, kur papritur pesoi nje atak. Ajo u shtrua menjehere ne spital por demet e shkaktuara ishin te renda : u detyrua te qendroje ne karrige me rrota, pati ... Lexo me shume

Testi i gjakut per zbulimin e depresionit

Shkencetaret kane shpikur testin e pare me te cilen mund te diagnostikohet depresioni i rende tek adoleshentet. Metoda aktuale e diagnostikimit te depresionit mbeshtetet ne aftesine e pacientit qe te njohe dhe te zbuloje simptomat e veta dhe kualifikimin e mjekut qe t’i interpretoje si duhet. Hulumtuesit thone qe diagnoza adekuate e ... Lexo me shume

Kakaoja, e shendetshme per trurin dhe uljen e kolesterolit

Konsumimi i kakaos eshte shume i shendetshem per trurin sepse ajo permban sasi shume te medha flavonol, nje antioksidant qe ndihmon ne qarkullimin e gjakut ne tru. Ne kete perfundim kane arritur disa studiues britanike. Flavonoli tashme perdoret nga mjekesia per sherimin e semundjeve, te cilat lidhen pikerisht me qarkullimin jo normal ... Lexo me shume

Sasia e madhe e kafeines, mjaft e demshme

Kafeina, ne sasi te vogla ndikon ne menyre stimuluese, por nese konsumohet ne sasi te medha, efekti i saj eshte me shume i demshem sesa i dobishem. Shumicen prej nesh e terheq filxhani i kafese ose gota e coca-cola-s, nese deshirojme ta shkrijme sa me shpejt energjine. Ju duhet te nisni ... Lexo me shume

Si ta ndihmojme femijen kur eshte ne mbipeshe

Gjeja e pare qe ju rekomandojne ekspertet eshte qe t’i fusni ne levizje femijet tuaj. Nese nuk jane aq sa duhet ne levizje, ushqimin e konsumuar atehere ata nuk kane si ta shpenzojne. Femijet duhet te shoqerohen dhe te jene sa me aktive, te organizoni aktivitete familjare ne natyre dhe te ... Lexo me shume

Se shpejti vaksine qe parandalon shtatezanite, per meshkuj

Nje vaksine teper e besueshme pritet te dale per meshkujt, qe do te kete rolin e kontraceptivit. Ajo pritet te dale se shpejti dhe ka rezultuar teper efektive. Vaksina injektohet ne organin gjenital mashkullor dhe per dhjete vjet parandalon "lenien shtatzane". Vaksina quhet “Vasalgel” dhe momentalisht po kalon ne analizat ... Lexo me shume

Jane te rrezikshme simptomat e dehidrimit te foshnjat

Foshnjat dhe femijet jane te ekspozuar me shume ndaj dehidrimit sesa te rriturit. Nese foshnja ka dehidruar kjo nenkupton qe organizmi ka me pak lengje se sa ka nevoje dhe kjo mund te ndodh nese per shembull vogelushi humbe lengjet shkaku i barkqitjes (diarrese), te vjellurave, temperatures apo djersitjes se ... Lexo me shume

Hani fruta dhe perime, vitaminat me kapsule te panevojshme

Vitaminat dhe mineralet jane pjese e domosdoshme e cdo ushqimi, ndersa studimet tregojne qe mund te parandalojne kancerin, semundjet e zemres dhe problemet e tjera shendetesore. Megjithate, shume nga keto studime jane kryer ne ushqimet e pasura me vitamina, dhe jo ne shtesat e ushqimit ne forme te pluhurit, kapsulave dhe ... Lexo me shume

Portokalli kunder plakjes, ngadaleson ftohjen

Ka shume arsye qe te konsumojme portokallin, frutin e citrusit, i cili nuk duhet lene asnjehere pas dore. E vetmja gje qe duhet te dini eshte qe portokalli dhe lengu i tij ne nderveprim me ilacet individuale ben qe ilaci te jete me pak efektiv, prandaj eshte e domosdoshme qe te ... Lexo me shume

Kafe dhe fiskulture per ndalimin e kancerit ne lekure

Qe ushtrimet trupore luajne rol te rendesishem ne shendetin e njeriut, nuk ka fije dyshimi. Ne secilin studim eshte theksuar dhe jane ofruar shume fakte se gjimnastika ka ndikim te dobishem ne organizmin e njeriut. Por, tani se fundmi gjimnastikes i eshte shtuar edhe nje pije qe disa e konsiderojne te ... Lexo me shume

Djath ne ushqimin e femijeve, i pasur me kalcium

Djathi eshte posacerisht i pasur me kalcium, mineral i cili gjendet ne qumesht dhe prodhimet qumeshtore. Asnje produkt tjeter nuk i afrohet sasise se kalciumit sikurse prodhimet qumeshtore te cilat nuk kane zevendesim ne menune e femijes. Djathi i fresket i lopes pergatitet ne forme ushqimi per foshnja nga mosha 8 ... Lexo me shume

Farat e rrushit, te mira per lekuren dhe floket

Vaji i farave te rrushit njihet tashme ne kuzhine per vetite anti-kolesterol. Ajo qe jo te gjithe e dine eshte se ai na ndihmon edhe per te qene te bukura pergjithmone. Perberja pa yndyre i pershtatet cdo lloj lekure dhe perthithet shpejt nga epiderma. Ai perdoret neper masazhet e trupit apo ... Lexo me shume

Si e shkaterron shendetin tone stresi

Kur jemi me stres, lehte “i marrim” ftohjet, virozat, madje edhe semundjet serioze. Kete te vertete te njohur shkencetaret tani mund edhe ta shpjegojne. Te gjithe e dime se si mund te na lodhe stresi, ndersa shkencetaret se fundi konsiderojne qe kete mund edhe ta shpjegojne. Studimi i ri tregon se ... Lexo me shume

Vera e bardhe forcon mushkerite, e kuqja zemren

Vera e kuqe sherben si mase parandaluese e semundjeve iskemike te zemres, kurse vera e bardhe forcon mushkerite. Sipas nje studimi te bere ne kliniken e Universitetit Buffalo ne SHBA, publikuar permes forumit gjerman per vere dhe shendet si dhe ne Austri permes listes profesionale "Winzer", vertetohet se vera e kuqe ... Lexo me shume

Ilaci qe “vret” aknet pas 5 minutash veprimi

Studimi me i ri shkencor ka treguar qe bimet sheruese ndonjehere munden denjesisht te zevendesojne preparatet mjekesore. Keshtu shkencetaret kane vertetuar qe truzma (Thymus vulgaris) te cilen zakonisht e gjejme ne specialitetet mesdhetare, mund te ndihmoje njerzit qe kane probleme me aknet. Ilaci sherues ne vecanti u ben mire individeve te ... Lexo me shume

Gjashte vrasesit me te medhenj te imunitetit

Imuniteti eshte mekanizem mbrojtes i organizmit tone, ndersa sjellja jone, si dhe shprehite mund ta demtojne shume. Mendoni mire per veprimet tuaja te perditshme dhe zbuloni 6 vrasesit e qete me te medhenj te imunitetit. 1. Vetmia Hulumtimet kane treguar se si njerezit te cilet nuk kane jete aktive shoqerore dhe shume ... Lexo me shume

Optimizmi largon rrezikun e infarktit

Optimizmi ne jete ndihmon ne ruajtjen e zemres nga infarkti. Sipas shkencetareve te Harvardit, njerezit optimiste kane 50% me pak mundesi per tu prekur nga semundjet e zemres. Studime te meparshme kane dale ne perfundim se gjendja e depresionit, zemerimit apo ankthit mund te demtojne seriozisht shendetin kardiovaskular, ndersa ne studimin ... Lexo me shume

Si dhe pse ndikon stresi ne funksionet e trurit

Te gjithe se paku njehere ne jete e kane perjetuar nje moment te pakendshem kur teksa kane mbajtur fjalim apo kane bere nje prezantim kane mbetur te zbrazet, pa tekst. Stresi gjithnje eshte nje teme qe nuk mund te anashkalohet, kur te jete ne pyetje shendeti i njeriut. Tani shkencetaret jane ... Lexo me shume

Dimbjet e kembeve shfaqen me shume gjate gjumit

Sindroma e dhimbjes se kembeve eshte nje semundje e cila shfaqet me shume ne gjume dhe me pas pasqyrohet ne deshiren per te levizur. Specialistet pohojne se semundja mund te shfaqet tek kembet, duart apo pjese te tjera te trupit. Zakonisht ankesat e te semureve te prekur nga sindroma e dhimbjes ... Lexo me shume

Kater super ushqimet e prillit per shendetin tuaj

Limoni i gjelber Limoni i gjelber dhe ai i zakonshem jane miqte me te mire te sistemit te tretjes. Lengu i limonit dhe i limonit te gjelber redukton indeksin glikemik te ushqimit per rreth 30 per qind, ndersa limonoidet, fitokemikalet thuhet se mbrojne nga kanceri i lekures, gjirit, lukthit, zgavres se ... Lexo me shume

10 ushqime te shendetshme dhe sheruese

Ka me mijera ushqime te plota me shume vlera ushqyese, por disa prej tyre ne kete liste bejne me shume se sa thjeshte te dhurojne vlerat e tyre ushqyese, ato na ndihmojne te sherohemi. Ne fakt, secili ushqim ne kete liste bart ne vete nje liste te shumte te efekteve ... Lexo me shume

Zvogeloni rrezikun nga kanceri i gjirit duke qendruar ne diell

Nese qendroni ne diell mesatarisht tre ore ne dite, mund te zvogeloni rrezikun e kancerit te gjirit per 50 per qind. Te dhenat me te reja tregojne se ekspozimi i rregullt ndaj rrezeve te diellit mund te kete efekt te fuqishem kunder kancerit te gjirit duke stimuluar prodhimin e vitamines ... Lexo me shume

Kercitja e gishtave shkakton artrit?

A mund te thyhen gishtat dhe te krijohet artriti nese i kercasim ato? Nje studiues kalifornian beri nje studim rreth kesaj duke marre per test veten e tij. Ai i kerciste gishtat e dores se majte 2 here ne dite per rreth 50 vjet. Po ta llogarisesh i bie qe ... Lexo me shume

Perdorimi i specit djeges, mbrojtja e mire per zemren

Kur hani spec djeges, ne goje ju shkrihet nje perzierje kimikatesh, e cila quhet kapsaicine. Hulumtuesit kane zbuluar qe perberesit e specit te thate te bluar, por edhe i llojeve te fresketa djeges dhe jodjeges mund te ulin tensionin e larte te gjakut dhe nivelin e kolesterines ne gjak. Ata thone ... Lexo me shume

Nese jeni dembele pini sa me shume kafe

Kafeja shkakton efekt te kundert tek njerezit me personalitet te ndryshem. Nje studim ne universitetin kanadez British Columbia, ka treguar se kafeina rrit ose redukton deshiren per pune ne varesi te personalitetit. Ky konkluzion ka ardhur si rezultat i studimeve te shkenctareve ne lidhje me motivimin e punes dhe suksesin ... Lexo me shume

Bakteret e gojes, mund te shkaktojne probleme me zemren

Rezultatet e studimit te Universitetit te Bristolit dhe Kolegjit Mbreteror ne Londer vertetojne lidhjen mes semundjeve te mishit te dhembeve dhe zemres dhe theksojne rregullen bazike ne higjienen e dhembeve, dhe kjo eshte larja dy here ne dite. Bakteret ne goje mund te hyjne ne qarkullimin e gjakut permes gjakderdhjes se ... Lexo me shume

Kosi ndihmon ne renien e peshes trupore

Studimet e shumta kane treguar dhe vertetuar se ushqimi i varfer me kalcium sjell shendoshjen me te shpejte, pasi qelizat yndyrore behen me te medha dhe me te yndyrshme. Me shtimin e kosit ne ushqim shpejtohet humbja e peshes dhe zvogelohet barku! Shkencetaret kane vertetuar se nese personat e shendoshe konsumojne kos ... Lexo me shume

Ushqimet qe ndihmojne ne qetesimin e dhimbjeve te kokes

Dhimbja mund te shfaqet si pasoje e shume arsyeve. Ndoshta per nje kohe te gjate keni pare ne ekranin e kompjuterit, ka zhurme tek fqinjet apo jeni te uritur. Por, dhimbjet e kokes shkaktohen edhe nga stresi dhe tkurrja e muskujve, pagjumesia… Per ta mundur dhimbjen e kokes, se pari duhet ... Lexo me shume

Truri plaket nga nje gjume jo i mire

Fjetja e pakte apo e tepert mund ta crregulloje rrjedhen e mendimeve dhe ta plake trurin per shtate vjet me shume. Gjumi me i shkurter se gjashte ore ose me i gjate se tete ore gjate nates ndikon ne proceset njohese dhe i crregullon aftesite vleresuese dhe vokabulare. Shkencetaret paralajmerojne se ... Lexo me shume

Gjumi ndermjet gjashte dhe tete oreve, ruan zemren

Njerezit te cilet flene me pak se gjashte dhe me shume se tete ore gjume, sipas nje studimi amerikan, jane me te rrezikuar se do te semuren nga semundjet e zemres, se njerezit te cilet flene ndermjet gjashte dhe tete oreve gjume. Hulumtuesit amerikane kishin studiuar 3 000 pjesemarres me te ... Lexo me shume

Simptomat e kancerit qe nuk duhen injoruar

Nje studim britanik ka treguar se gjysma e pacienteve mendojne se dhimbjet do te kalojne vetvetiu dhe ky eshte shkaku per te cilin, pavaresisht disa simptomave, nuk vizitohen te mjeku. Pacientet me vite injorojne simptomat qe me muaj ju shfaqen. Por cilat jane ato simptoma qe nuk duhet t’i injoroni? 1. Humbja ... Lexo me shume

Nga se shkaktohen alergjite?

Alergjia eshte reaksion mbindjeshmerie, qe realizohet nepermjet shume antitrupave dhe reaksioneve imune. Disa faktore qe shkaktojne alergji jane : “pluhuri, akarienet, polonet, struktura mashkullore e pjalmit te luleve”. Alergjia eshte gjenetike dhe mund te mesohet dhe ne moshe te vone. Por lenia pas dore e saj con ne gjendje te rrezikshme ... Lexo me shume

Caj i gjelber mund te largoj eren e keqe te gojes

Nese shqetesoheni per shkak te eres se keqe e cila del nga goja juaj, pervetesojeni shprehine e pirjes se cajit te gjelber. Ai do te largoje cdo gjurme te eres. Jo vetem qe ne kete menyre do te mposhtni kundermimin e keqe te gojes, por edhe do te mbroni shendetin e ... Lexo me shume

Dobite e sheges per shendetin tone nuk kane fund

Konsumimi i nje gote me leng shege ne stinen e saj eshte shume i dobishem per shendetin e njeriut. Shega eshte nje frute i cili vecanerisht duhet konsumuar nga femijet gjate periudhes se zhvillimit. Me pare shega eshte perdorur si bime mjekesore ne farmaci per te sheruar semundje te ndryshme. Ne ... Lexo me shume

Kokoshkat me shume oksidues se frutat dhe perimet

Antioksiduesit e njohur me emrin polifenole, ne mase te madhe ndikojne ne shendet, duke parandaluar molekulat e demshme per ta demtuar shendetin. Eshte zbuluar se kokoshkat permbajne shume antioksidues, sepse ne vetevete kane 4% uje, perderisa ne disa lloje te frutave dhe perimeve ajo perqindje shkon deri ne 90%. Shkencetaret kane ... Lexo me shume

Ushqimet dhe perbersit qe mund te permisojne degjimin

Eshte shume e rendesishme qe volumi i zerit te pajisjeve elektrike si radio apo televizioni te jete normal dhe jo i larte pasi qe pervec baterive qe do ju harxhohen gjithashtu edhe veshet tuaj do ju demtohen. Ketu ju ofrojme disa perberes qe ndihmojne te mbani degjimin sa me te ndjeshem: Acidi ... Lexo me shume

Dobite e perdorimit te ujit me limon

Shume njerezve u pelqen shija e tharte e limonit ne ushqimet e tyre. Por, a keni menduar ndonjehere se ju mund te perdorni kete leng limoni ne nje menyre me te mire se kjo? Ka perfitime te medha nga konsumimi i lengut te limonit dhe ujit ne jeten e perditshme. ... Lexo me shume

Vera ndikon ne permiresimin e funksionit te mushkerive

Shkencetaret holandeze kane zbuluar nje nderlidhje te rendesishme midis konsumimit mesatar te veres se zeze dhe permiresimit te funksioneve ne mushkeri. Kete efekt pozitiv ia dedikojne substances resveratrol – polifenolit natyral, i cili ne mase te madhe gjendet ne veren e zeze. Rezultatet e hulumtimit me te ri kane treguar nderlidhjet ... Lexo me shume

Te rrezikuara nga depresioni, femrat qe nuk konsumojne mishin

Shkencetaret nga Australia kane zbuluar se femrat qe konsumojne sasi te vogla te mishit te kuq, dy-here me teper kane gjasa t’ju diagnostikohet ndonje crregullim mendor. Studimi ne te cilin kishin marre pjese me shume se 1000 femra, ka treguar se konsumimi i proteinave nga mishi i pules apo i peshkut ... Lexo me shume

Produktet me kakao dhe fast food, rrisin rrezikun e astmes

Studimet e fundit tregojne se femijet te cilet konsumojne nje ose me shume hamburger ne jave rrezikohen me shume nga semundja e astmes. Mos te harrojme se produkte si hamburger, patatet e skuqura, ketcapi, majoneza dhe pijet acidike jane nje pjese e ushqyerjes se perditshme. Studimet e realizuara se fundmi kane ... Lexo me shume

Lendimet e boshtit kurrizor, shkaktaret me te shpeshte

Palca kurrizore mund te demtohet ne momentin e lendimit te unazes, por edhe me vone me rastin e levizjes, evakuimit dhe transportin e te lenduarit. Shtylla kurrizore perbehet prej unazave, kocka te brizuara qe renditen si teresi duke formuar kanalin e boshtit kurrizor. Brenda kanalit te shtylles kurrizore gjendet palca kurrizore, ... Lexo me shume

Dardha burim vitaminash, cfare kuron ajo

Dardha, ky frute i embel perben nje burim te madh vitaminash dhe kriperash minerale. Dardha nuk permban substanca qe shkaktojne alergji, prandaj rekomandohet si ushqim per foshnjat dhe per personat alergjike. Dardha konsiderohej ne Europe si simbol i shendetit, fatit dhe shpreses dhe ishte mjaft e njohur qe ne periudhen e ... Lexo me shume

Fara e zeze, vetite kuruese te saj

Fara e zeze – Nigella Sativa eshte nje bime, lengu i se ciles mjekon crregullimet e menstruacioneve, mbyt parazitet ne zorre, sherben kunder paralizes, etheve rekurente, hemorroideve, kunder acarimeve akute, kunder renies se flokeve, si dhe kunder halucinacioneve. Fara e zeze permban vaj acidik te pangopur, vaj me eter, vitamina dhe ... Lexo me shume

Cilat jane 10 burimet e fibres

Fibra ndihmon te humbesh peshe, ja pse: “Te ngop dhe vepron si sfungjer, tretet dhe absorbohet me ngadale keshtu qe te bene te ndjehesh i ngopur,” thote Dietitian Kathleen Zelman nga WebMD Weight Loss Clinic. “Ajo gjithashtu ndihmon ne eliminim dhe ulje te kolesterines se gjakut.” Pra ku gjendet fibra? 1. Fasulet – ... Lexo me shume

Pese arsyet qe e bejne cokollaten me te shijshme

Konsumi i cokollates ben mire per shendetin, kjo fale substancave si flavonoidet dhe antioksidantet,te cilat jane te pranishme te kakaoja. Ne menyre te vecante, vetite antioksiduese aktivizohen nga polifenolet, te bollshme ne embelsiren e preferuar te shume prej nesh, e cila gezon edhe plot vlera ushqyese. Ja disa nga arsyet ... Lexo me shume

Mungesa e hekurit, ndikim negative ne zhvillimin e femijeve

Mosmarrja e mjaftueshme e hekurit vecanerisht tek femijet e moshes 6-24 muajsh mund te shkaktoje anemi dhe te ndikoje negativisht ne zhvillimin e trurit. Gjate kesaj periudhe prinderit duhet te tregohen te kujdesshem t’u japin femijeve sasine e mjaftueshme te hekurit. Hekuri eshte nje element i domosdoshem per nje zhvillim te shendetshem ... Lexo me shume

Pastrimi i shtepise pas pune, nuk eshte i shendetshem

Secilen here qe jeni ankuar se punet e shtepise pas kthimit nga puna e perditshme u shkaktojne stres, keni pasur te drejte. Sipas studimeve te reja, pastrimi dhe rregullimi i shtepise pas punes, eshte ngjashem i demshem si per femrat ashtu edhe per meshkujt. Behet fjale per ate se pastrimi pas ... Lexo me shume

Rigoni, burim i pashtershem i antioksidanteve

Studimet kane treguar se si rigoni eshte 42 here me i pasur me antioksidante se mollet, 12 here me i pasur se portokajte dhe 4 here se boronicat. Kjo bime e shijshme permban shume minerale, sic jane bakri, niacina dhe beta-karoteni, si dhe materiet tjera ushqyese. Rigoni, sikurse edhe rozmarina dhe borziloku ... Lexo me shume

Aspirina ul rrezikun e semundjes se kancerit

Kerkimet e fundit nga shkencetaret kane bere me dije se aspirina ul rrezikun e semundjes se kancerit. Marrja e nje doze te ulet aspirine ne dite mund te parandaloje e madje edhe te kuroje kancerin. Tre studime te reja te publikuara nga “The Lancet”, i shtohen keshtu fakteve qe ilaci lufton ... Lexo me shume

Mungesa e kripes, shkakton shtypjen e ulet te gjakut

Nese ju ka ndodhur qe shikimi shpesh t’ju mjegullohet apo te keni marramendje te lehta dhe me kete rast edhe shtypjen e gjakut ta keni te ulet, mes brengave te tjera do te duhej te perqendroni vemendjen se sa shume konsumoni kripe ne organizmin tuaj. Nutrisicistet ne kete rast theksojne se ... Lexo me shume

Nxehja para vaksines se gripit shton efekasitetin

Ndoshta ke degjuar qe duhet te nxehemi para nje loje futbolli, vrapimi e keshtu me radhe, por hulutmuesit nga Universiteti i Sydney-it po shpresojne se nxehja per vaksine gripi mund te permiresoj efektivitetin e saj dhe zvogeloj semundjen dhe vdekjen tek pleqte. Diku rreth 90% te vdekjeve nga gripi ndodhin tek ... Lexo me shume

Vitamina A, mund te na mbroje nga kanceri i lekures

Nje studim i tille i bere para pak kohe ka treguar qe doza ditore e vitamines A mund te mbroje njerezit nga kanceri i lekures. Studimi ka zbuluar qe retinoli, pjesa kyc e vitamines A mund te parandaloje krijimin e formes me vdekjeprurese te kancerit te lekures, ndersa efektet me ... Lexo me shume

Konsumimi i tepert i orizit te bardhe, shkakton diabetin

Konsumimi i orizit te bardhe mund te rrise rrezikun per t’u prekur nga diabeti, tipi 2, sidomos ne ato vende ku perdorimi i tij eshte shume i madh, per shembull ne vendet aziatike, paralajmerojne ekspertet amerikane nga shkolla e Harvardit per shendetin publik. Deri te nje perfundim te tille ata kane ... Lexo me shume

Keni kaluar infarkt, proteinat permiresojne zemren

Shkencetaret amerikane ne menyre te suksesshme kane modifikuar njeren nga proteinat qe eshte e pranishme ne zemer dhe ne ate menyre ia kane dale qe ta zvogelojne demtimin qe shfaqet pas sulmit ne zemer apo infarktit. Studimi qe ishte kryer ne minj, e qe ishte botuar ne “Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular ... Lexo me shume

Diabeti demton zemren, veshkat dhe syte

Diabeti eshte nje crregullim kronik qe e karakterizon niveli i larte i sheqerit ne gjak. Semundja eshte e pasherueshme, prandaj me kalimin e viteve hiperglikemia fillon te demtoje organet e ndryshme, sidomos syte, veshkat, nervat, zemren dhe enet e gjakut. Personat te cilet vuajne nga semundja e diabetit ne mase te madhe ... Lexo me shume

Stina e pranveres, pergatituni per tu mbrojtur nga alergjite

Me ditet e para te pranveres fillon edhe lulezimi i pemeve, qe te personat alergjike shkakton disa simptoma jo te kendshme, si teshtitja, kapake te skuqur e te enjtur te syve, pastaj skuqje ne fytyre dhe ne gjithe trupin, lodhje dhe plogeshti. Ne zbutjen e ketyre dhimbjeve ndihmojne ilacet, por me ... Lexo me shume

Mengjes energjik per femijet para se te shkojne ne shkolle

Per shume nena pergatitja e mengjesit per femijet e vegjel para se te ikin ne shkolle eshte nje ceshtje mjaft e veshtire. Nje pjese e madhe e femijeve nuk konsumojne fare mengjes dhe preferojne zgjidhjet e shpejta te byreqeve. Nga ana tjeter mjaft prinder mendojne se e vetmja zgjidhje e pershtatshme ... Lexo me shume

Si te perballet nje femije me diabetin

Gjate rritjes i keni mesuar femijes si te menaxhoje diabetin si p.sh, te ngrenit rregullisht, te ushtroje nje aktivitet fizik, te marri insulinen rregullisht dhe te monitoroje sheqerin ne gjak. Eshte e rendesishme qe prinderit te informohen ne lidhje me menyrat e menaxhimit te diabetit ne qoftes femija i tyre ne ... Lexo me shume

Migrena vret deshiren femerore

Dhimbja e kokes gjithmone ka qene e identifikuar si 'justifimi' me i perdorur nga femrat ne intimitet, per te debuar nje partner shume te zjarrte dhe kembengules. Por ne realitet shume femra qe vuajne ne menyre periodike migrenen ose dhimbjen e kokes, nuk perdorin aspak kete problem shendetesor si 'justifikim', ... Lexo me shume

Operacioni i pare ne bote: Transplantimi i 3 organeve

Ne nje spital te Miamit ne Florida, mjeket pediater kryen operacionin e pare ne bote per transplantimin njekoheshit te tre organeve; melcise, pankreasit, dhe veshkave tek nje femije me sindrom Wolcott-Rallison. Pacientja eshte shqiptarja 6 vjecare Angela Bushi, e prekur nga sindromi Wolcott-Rallison (WRS), thuhet ne nje komunikate per shtyp te ... Lexo me shume

Depresioni post lindje, e vuajne edhe baballaret

Eshte ende nje fenomen pak i studiuar ky i depresionit pas lindjes qe godet baballaret, por megjithate eshte nje problem qe ekziston ne perqindje jo te parendesishme. Per te ngritur kete ceshtje ishin studiuesit e universitetit te Nju Jorkut, SHBA, fale nje publikimi ne revisten shkencore Journal Maternal and Child Health. Behet ... Lexo me shume

Se shpejti kikiriket anti-alergjik

Kikiriket se shpejti nuk do te jene me te kufizuar per ata qe vuajne nga alergjia. Do te vine kikiriket hipoalergjik, per t'u konsumuar pa rrezik sebashku me nje aperitiv ose sipas deshires. Mertita i shkon nje teknike e sapo aprovuar ne France nga nje studiues ne Tuluz, fale se ciles ... Lexo me shume

Infeksionet rezistuese luftohen me avokado

Avokadoja e Kilit mund te fshehe sekretin e luftimit te infeksioneve agresive, rezistuese ndaj antibiotikeve ne spitale neper gjithe boten. Nje substance natyrale e gjetur ne frutin e pyjeve kiliane bllokon aftesine e bakterit te stafilokokut te verdhe per te refuzuar antibiotiket. Keto baktere specifike jane shkaku me i zakonshem i ... Lexo me shume

Aroma e rozmarines ndihmon ne sistemin mendor

Per te permiresuar saktesine dhe shpejtesine e kryerjes se detyrave te caktuara mendore tashme sipas nje studimi na vjen ne ndihme aroma e rozmarines. Per te kryer kete studim jane perfshire vullnetarisht 20 persona te cileve u jane caktuar detyra te ndryshme, qe jane dizenjuar per te testuar shpejtesine e perpunimit ... Lexo me shume

Studimi britanik: Anoreksia tek te rinjte eshte ngjitese

Le te kthehemi te flasim per anoreksine nervore, nje semundje e mendjes dhe e trupit, qe duket se preferon viktimat adoleshente. Nga kjo semundje e erret qe con ne refuzimin patologjik te ushqimit (dhe absolutisht te trupit tuaj), vuajne sidomos adoleshentet e ndjeshem ndaj mesimeve false te modes mbizoteruese, qe ... Lexo me shume

Kujtesa humbet edhe para se te plakemi

Nje ekipi hulumtuesish francez dhe angleze ka zbuluar se humbja e kujteses dhe funksioneve te tjera trupore mund te filloje heret, madje edhe rreth moshes 45 vjec, cka paraqet sfida te medha para shkencetareve te cilat tentojne te gjejne menyra te reja per te sheruar humbjen e kujteses.Numri i madh ... Lexo me shume

Depresioni fillon gjate adoleshences

Depresioni qe prek te rriturit i ka rrenjet e tij qe ne adoleshence, te pakten ne shumicen e rasteve. Per te nxjerre ne pah lidhjen ishin kerkuesit e universitetit te Oksfordit. Ne sondazh jane perfshire 275 persona te prekur nga depresioni klinik dhe ciklik, i cili ka karakteristike te perseritet vazhdimisht ... Lexo me shume

Nje e treta e francezeve sherohet ne menyre homeopatike

Me shume se nje e treta e francezeve sherohen me ndihmen e homeopatise, menyres alternative te sherimit, cka nxit polemika te medha ne komunitetin shkencor. Sipas anketes se Institutit per vleresimin e opinionit publik Ipsos, te bere per nevojat e laboratoreve farmaceutike “Boaran”, 36 per qind e francezeve rregullisht apo perkohesisht ... Lexo me shume

Nivelet e stresit ndikohen nga sasia e hapesires se gjelber

Nivelet e stresit tek te papunesuarit jane te lidhura me shume me gjerat qe i rrethojne se sa me moshen, gjinine, te ardhurat dhe shkalla e privimit, tregon studimi. Prezenca e parqeve dhe drunjve ne vendet ekonomikisht te privuar mund te ndihmoj njerezit te perballen me mire me humbjen e punes, ... Lexo me shume

E djeg fytyren nga eksplodimi i cigares elektrike

Sipas disa zyrtareve nga Departamenti i Zjarrfikesve North Bay, Cigarja elektrike e nje Amerikani nga Florida kishte eksploduar gjersa po e perdorte duke ja thyer disa dhembe dhe duke i shkaktuar djegie serioze ne fytyre. Joseph Parker, shef i departamentit te zjarrfikesve, tha se beson se bateria e cigares elektrike kishte ... Lexo me shume

Shendeti

Gjenet shkaktare te kancerit ne melci

Shendeti

Shendeti

Na ndiq ne

Shendeti, Te Fundit

100% Bonus ne Eccobet

Sondazh

Sponsor

Sponsor

Horoskopi

Auto

Lifestyle

Travel